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Préparation à un examen, à une compétition sportive, un entretien d'embauche, à parler en public.

Se préparer à une opération chirurgicale, à un examen de santé invasif ou à toute autre situation difficile.

Se préparer à un moment important comme par exemple la retraite.

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Le trac, le stress, la peur, l'anxiété, le manque de sommeil et de confiance en soi sont autant des facteurs qui paralysent.

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Des exercices simples de respirations et de visualisations positives vous permettront d'appréhender la situation autrement pour retrouver calme et confiance en vous.

Ils amélioreront votre capacité de concentration et votre mémoire, et vous aideront à gérer votre stress et vos peurs.

Ils vous permettront de prendre du recul par rapport à la situation, de retrouver le sommeil et une bonne énergie physique et d'atteindre vos objectifs.