​

 Que le stress soit lié au travail, à des problèmes familiaux, à des changements, à la recherche de perfection, à des examens ou autre, il influence la vie de façon négative.

Il peut génèrer maladies, angoisses, insomnies, peurs, phobies.

​

La sophrologie est la technique de choix pour vous aider à mieux gérer votre stress et vos émotions au travers d'exercices spécifiques. Ces exercices vous permettront de reprendre confiance en vous, de prendre du recul, de lâcher prise, de retrouver le sommeil, de positiver et d' acquérir plus de sérénité dans la vie de tous les jours.

​

L'hypnose est la technique que j'utiliserai pour vous aider à vaincre phobies et les traumatismes..

Le traumatisme est un choc violent provoquant des blessures physiques ou psychologiques pouvant avoir des conséquences plus ou moins graves sur notre santé et notre vie future.